からだの仕組み 座るを伝える文化と姿勢 座る: 簡単なようでとても奥深い動作日本人は古くから『座る』ことに対して多大なる敬意を持って生活して来ました。 胡坐（あぐら） 正座 端座（たんざ） 跪座（きざ） 土下座（どげざ） 蹲踞（そんきょ） 体育座り ヤンキー座り など…一つの単語... 2014.08.27 からだの仕組み
からだの仕組み 呼吸を大切にするべき３つの理由 正しい呼吸で動きの効率化の理由！？ストレッチをしていて「ふぅ～」と深呼吸した後「もっと伸びるようになった」と感じた経験がある方も多いと思います。ストレッチだけでなく、ウエイトやバンドを使ったトレーニングなど、どんなエクササイズを行っても呼吸... 2014.08.15 からだの仕組み
からだの仕組み