2015-01

睡眠時間の変化だけで体には相当のストレス睡眠時間の変化・減少だけで風邪をひく？！睡眠時間の2〜8％(平均睡眠時間が8時間としておよそ10〜40分)眠れなかっただけで、すぐに寝ついた人と比べて風邪の罹患率が5倍にもなったという研究があります。...