2016-01

股関節拮抗する表と裏の持つ意味とは…

人は支えられた分だけ自由に動くことができる！「縁の下の力持ち」。このことわざは人間関係だけでなく、人体においてもしっかり当てはまるようです。以前にお尻の筋肉が上手く働かない状態を表現して「臀部不活性」という記事を書いたことがありました。当時...

からだの仕組み

ジムや個室でのトレーニングで指導者から何を学ぶべきか？

どんなトレーニングやドリルも慣ればだいたい一人で出来るようになります。コーチやトレーナーなど指導者をつけて練習する本当の意味はどこにあるのでしょうか？自分の感覚を第三者目を借りて再認識私は錯覚やトリックアートを観るのが割と好きでなのですが...

こころとからだ