2017-01

マインドフルネスとは…マインドフルネスの効果 ストレスの軽減 決定力の向上 記憶力が増す 集中力が増す 感情の安定 知的柔軟性の向上 人間関係の改善 長生き米国心理学協会よりマインドフルネスって何？マインドフルネスとは、今現在において起こっ...