からだと食べ物 ぶどうジュースでパフォーマンスアップ!!! 市民ランナーにおけるぶどうジュースの効果を調べたブラジルの研究1が驚愕です!!! 研究者は市民ランナーにおいてぶどうジュースは疲労を軽減、抗酸化作用、抗炎症作用があると結論付けています。疲労を感じるまでの時間 15.3%向上AT閾値 3... 2020.01.31 からだと食べ物ランニングと科学
からだと食べ物 エネナジー・チャイの作り方 マサラチャイは伝統的なインドのミルクティー。本来はアーユルヴェーダの要素を引き継ぐハーブティー。ガラムマサラは本来、体を温める効果があると考えられ、代謝やエネルギーを向上させる為に飲まれて来た考えられる。材料である紅茶には血圧1 や循環器2... 2018.07.02 からだと食べ物レシピ
からだと食べ物 奇跡のスパイス: クローブ 奇跡のスパイス:クローブクローブはお花のつぼみ…クローブは、熱帯·亜熱帯地域に生息する樹木、フトモモ科1 の植物チョウジノキの花のつぼみを乾燥させたもの。釘のに似た形状から日本では丁子、丁字（ちょうじ）、丁香（ちょうこう）とも呼ばれており、... 2018.06.20 からだと食べ物
からだと食べ物 からだと食べ物 
からだと食べ物 
からだと食べ物