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子供の前十字靭帯手術について書きましたが、前十字靭帯損傷を予防のために社会的にどんな取り組みが行われているのか紹介したいと思います。
PEP Program
PEPプログラムは Prevent Injury, Enhance Perfomance（ケガの予防とパフォーマンスの向上）の頭文字を取ったものです。ビバリーヒルズなどがあるカリフォルニア州のサンタモニカのスポーツ医学基金によって運営され、前十字靭帯損傷の発症を著しく減少させたことで有名です。道具なども必要なくフィールドの片隅で出来ます。コーチやトレーナーの方も参考になる内容なので、ぜひご覧ください。
ソフト・ランディング（着地）
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ウォームアップ
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筋力強化
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プライオメトリクス
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アジリティ
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ストレッチ
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FIFA 11+
ご覧のように前十字靭帯のケガは女子スポーツ、特にサッカーやバスケットで多く発生しる傾向があります。サッカー協会 （FIFA）でもFIFA 11+として同様の取り組みをしています。サイトがしっかり整理されて分かりやすいので紹介させて頂きます。
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